Natural da África do Sul, os clorofitos propagam-se com muita facilidade e são provavelmente melhor conhecidas pelas plantas pequenas que caem da planta maior.[…]
NOME CIENTIFICO: Chlorophytum comosum
NOME(S) POPULAR(ES): Clorofito, gravatinha
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ficha: http://www.tudosobreplantas.com.br/asp/plantas/ficha.asp?id_planta=187
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Popularmente conhecida como ipê-roxo, é uma das espécies que vêm sendo estudadas por ser de alto valor econômico, considerando-se as finalidades de sua madeira e extrativos foliares, e pela diminuição preocupante do número de indivíduos que ainda são[…]
NOME CIENTIFICO: Tabebuia heptaphylla
NOME(S) POPULAR(ES): Ipê roxo, Ipê rosa, Abroé, Graraíba, Ipê, Ipê-de-flor-roxa, Ipê-piranga, Ipê-preto, Ipê-rosa, Ipê-roxo-anão, Ipê-uva, Pau-d`arco, Pau-d`arco-rosa, Pau-d`arco-roxo, Peúva, Piuva.
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ficha: http://www.tudosobreplantas.com.br/asp/plantas/ficha.asp?id_planta=98
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A beladona é uma das plantas mais tóxicas encontradas no hemisfério ocidental. A ingestão de apenas uma folha pode ser fatal a um adulto, embora isto possa variar de um espécie para outra.
No Brasil, essa planta é geralmente encontrada em ruínas,[…]
NOME CIENTIFICO: Atropa belladonna
NOME(S) POPULAR(ES): Beladona
CURIOSIDADES: O nome popular, que em italiano significa “bela mulher”, vem do fato de que atrizes italianas utilizavam gotas de extrato de belladonna nos olhos para dilatar as pupilas, o que as deixava mais atraentes.
Atualmente se sabe que a dilatação da pupila é um indicador de excitação sexual que é inconscientemente percebido pelos homens.
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ficha: http://www.tudosobreplantas.com.br/asp/plantas/ficha.asp?id_planta=35
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Hoje completei um mês de experiências diárias no sítio Tudo Sobre Plantas. Quero relatar um pouco de como está sendo esta experiência para vocês, de repente pode ser de alguma utilidade para alguém.
Bem… A coisa começa cedo. Acordo 4 da manhã, todo dia. Domingos inclusos. Tive que organizar uma rotina que abrange desde a preparação do café até horário para lavar roupas (muita meia, calças, camisas e toalhas).
Preparo a marmita do almoço, cooco gelo na garrafa dágua, separo algumas frutas para lanches, dou comida para os peixes na piscina, vejo o que tenho que levar, o que vai ser necessário para o dia e vou fazer as coisas no sítio.
Continue lendo “Um mês de experiências práticas diárias no sítio Tudo Sobre Plantas”Pessoal,
Chegamos a 82% da PRIMEIRA META! Faltam R$ 39,00 para que o projeto volte a ser mantido exclusivamente por apoiadores e apoiadoras.
Basta contribuir com pouco, algum valor mensal que não lhe falte. Pode ser 5 reais, já é suficiente! E pode ser via cartão de crédito. ✅
O que funciona melhor é cada apoiador investindo pouco e sempre!
Para apoiar, acesse nossa campanha no [ APOIA-SE ] <<-clique aqui para acessar o link!
Em nome do projeto, agradeço! 🥰
Anderson C. Porto
Gestor do projeto Tudo Sobre Plantas
ARARUAMA / RJ – Brasil
Foi preciso uma pandemia mundial para que eu desse início à mudança para o sítio, alguns lotes de terra que tenho em Araruama, RJ.
Já tinha começado, tempos atrás, construindo um canal e uma futura casinha, plantando alguma coisa ou outra. Tinha feito planos, desenhos, e tive que parar por falta de grana. A foto abaixo é de outubro de 2011.
O espaço é em declive, pouco acentuado, com muito capim numa parte, algumas árvores num dos cantos, uma jaqueira, duas mangueiras, duas árvores imensas de jamelão. O solo ainda praticamente todo de areia e areola.
Em abril de 2018 fiz um curso de Horta Comunitária Agroflorestal. Em janeiro de 2020 fiz um curso de Permacultura e um de Bioconstrução. Decidi que era a hora de migrar para o sítio em abril deste ano e começar a plantar alimentos.
Óbvio, está sendo uma fase de transição para mim, sair da cidade e ir morar no campo, com todas as dificuldades e prazeres inerentes.
Continue lendo “(Re)início do ciclo de experiências práticas no sítio Tudo Sobre Plantas”Para que todos possam acessar e avaliar o material introdutório do curso Hortas em Pequenos Espaços, estamos colocando disponível para download, gratuitamente, a apostila do curso.
Clique na imagem abaixo para baixar e acessar:
Para se inscrever no curso, basta acessar e preencher o seguinte formulário de inscrição:
Curso Hortas em Pequenos Espaços
Bom cultivo!
Hoje de manhã tava lá na horta, plantando e fazendo a manutenção, tirando matinhos e repondo a cobertura em alguns locais.
Você sabia que podemos evitar e curar doenças usando os temperos corretos? Muitas plantas que usamos como temperos possuem propriedades benéficas a nossa saúde.
Estes fitocompostos quando consumidos de forma contínua na nossa alimentação podem prevenir e curar determinadas patologias.
O louro, o manjericão, o orégano e o alecrim por exemplo possuem atividade anti-inflamatória e carminativa, isto é, auxilia a digestão e a eliminação de gases. Podem ser usados diariamente na nossa alimentação temperando nosso feijão, nossas carnes e legumes.
Legumes no vapor temperados com alecrim ficam deliciosos e além disso podem fazer com que seja reduzido a quantidade de sal do prato.
Outro tempero que combate a inflamação e possui um sabor delicioso é a cúrcuma, ou açafrão como também é conhecido. Pó de cor amarela usada em pratos como arroz e frango, tem um aroma agradável e se usado continuamente pode prevenir processos inflamatórios e melhorar a imunidade, isto é, preparar meu corpo para combater melhor as doenças.
Já a noz-moscada é indicada para as desordens gástricas pois reduz a acidez e o volume das secreções gástricas, além de proteger o fígado.
A hortelã também tem um papel importante na proteção do estômago e fígado, tem ação contra algumas bactérias como a Helicobacter pylori (bactéria envolvida com a úlcera e câncer de estômago).
A erva-doce reduz a intensidade de contrações uterinas por isto pode ser usada por mulheres que sofrem de cólicas menstruais.
A salvia possui uma ação estrogênica suave e é indicada para mulheres na menopausa pois ajuda nos fogachos (calores) comuns nesta fase da vida.
O alho, que talvez seja o tempero mais usado de todos, tem uma grande quantidade de vitaminas e minerais, suas propriedades medicinais se devem aos compostos sulfurados como a alicina.
A ação do alho é muito ampla, atua no estômago melhorando a digestão, impedindo a proliferação de bactérias. Tem atuação em algumas enzimas hepáticas responsável pela detoxificação (eliminação) de diversos agentes causadores de câncer.
Atua prevenindo gripes e resfriados. Porém para obtermos estes efeitos é necessário consumir o alho cru, pois o cozimento destrói seu princípio ativo. Além disso deve ser armazenamento em local seco, bem ventilado e longe dos raios solares. O armazenamento no refrigerador – deve ser restrito a no máximo uma semana, acondicionados em sacos de papel vedados ou recipiente fechado.
A pimenta também é um tempero muito interessante. Tem a propriedade de aumento da termogênese (calor) do corpo e consequentemente ajuda a reduzir o peso corporal. Isto se deve a capsaicina (composto ativo nas pimentas). Alguns estudos sugerem inclusive que a pimenta reduza o apetite quando ingerida antes das refeições. A pimenta é rica em vitaminas e minerais, é estimulante da secreção digestiva e da produção de enzimas digestivas (salivar e gástrica), protege o estômago e é anti-inflamatória. Como alimento, salvo casos de pessoas alérgicas, não há contraindicações para uso de temperos naturais na sua alimentação.
Para um uso mais intensivo ou para tirar suas dúvidas, procure um profissional de saúde especialista em fitoterapia.
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por Maria Angélica Fiut
NUTRICIONISTA CLÍNICA E FITOTERAPIA
CRN4: 05101043
www.abfit.org.br
“Quanto mais potássio a pessoa ingere, mais sódio ela perde através da urina. O potássio também ajuda a aliviar a tensão nas paredes dos vasos sanguíneos, o que ajuda a baixar ainda mais a pressão arterial”
American Heart Association
O aumento da ingestão de alimentos ricos em potássio é recomendado em adultos com pressão arterial acima de 12 por 8 e pode ser prejudicial para pessoas com doença renal .[2]
O ESPINAFRE é rico em minerais cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre, manganês e zinco; vitaminas A, C, E e K, B6; além de proteínas e fibras. Entretanto, por conter uma grande quantidade de ácido oxálico, uma substância que pode desencadear a formação de cálculos renais, o espinafre deve ser evitado por indivíduos com tendencia a ter pedras nos rins. Espinafre deve ser sempre consumido cozido e ingerido com sumo de limão.
As sementes de ABÓBORA, torradas e sem sal, são excelentes fontes de potássio (809mg em 100g) e magnésio[*], além de melhorar o humor por causa do triptofano, precursor da serotonina.
A BANANA é bem conhecida como uma das grandes fontes de potássio. Sua ingestão (cada 100g da banana contém em média 18mg de triptofano e vitamina B6) favorece a liberação de hormônios ligados ao bem-estar e ajuda a relaxar os músculos, o que também contribui para o efeito hipotensor.
A água de COCO é rica em potássio (K) e ajuda a hidratar o corpo (repõe os sais minerais). Cada 200 ml de água de coco tem apenas 38 calorias e por isso ela não engorda.[3]
E quem não conhece as propriedades maravilhosas do ALHO? Ingerir 3 dentes de alho fresco por dia combate o colesterol ruim e ajuda a relaxar os vasos sanguíneos. A principal dica para potencializar os “milagres” do alho é picar ou amassar os dentes de alho 10 minutos antes de temperar a comida. Esse descanso aumenta a quantidade de alicina, a principal responsável por suas propriedades benéficas à saúde.[4]
Comer 1 fatia média de aproximadamente 200 g de MELANCIA durante 6 semanas consecutivas é uma boa forma de normalizar a pressão arterial.[5] As principais substâncias da melancia que são responsáveis por este benefício são a L-citrulina, o potássio e o magnésio. Além disso a melancia também é rica em vitaminas A, B1, B2, B3 e cálcio, fósforo e licopeno, ótimos para nutrir e purificar o corpo. O suco deve ser feito com as sementes e coado.
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[*] O magnésio é um mineral vital para o organismo, sendo o segundo mais importante para o corpo humano (logo depois do potássio), pois atua na contração e relaxamento dos músculos, no controle dos níveis de glicemia e de pressão sanguínea, no fornecimento de energia, e também na produção de proteínas.[1]
Fontes consultadas:
Busca por informações: https://www.tudosobreplantas.com.br/
[1] https://www.ecycle.com.br/2809-semente-de-abobora
[2] https://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/17-alimentos-que-ajudam-no-combate-da-pressao-alta/
[3] https://www.tuasaude.com/beneficios-da-agua-de-coco/
[4] https://segredosdomundo.r7.com/13-beneficios-do-alho-para-sua-saude/
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